Lorsque nos repères s'estompent, certaines parties de nous refont parfois surface. Une réflexion sur la vulnérabilité, les signaux que nous percevons sans toujours les écouter et l'importance de demeurer en relation avec soi-même lorsque nos ancrages deviennent moins présents.

Peut-être que la santé mentale commence aussi là : dans la permission de ne pas être uniquement fonctionnel, de ne pas vivre seulement en mode autopilote, et de reconnaître notre besoin de souffle, de liens et d’humanité.

« La beauté du lâcher-prise, c’est que ce que les autres peuvent dire ou penser n’a plus d’emprise sur nous. »

« Les gens atteints de maux invisibles ne reçoivent pas la même empathie de leur entourage, parce qu’on ne peut pas voir la souffrance dans laquelle ils se trouvent au quotidien. »