« Il semble y avoir un motif qui se répète. Les choses qui nourrissent mon corps, mon esprit et mon âme sont toujours les premières à disparaître lorsque les pressions de la vie s’intensifient. »

« Parfois, ce dont on a besoin n’est ni d’une nouvelle stratégie ni d’un horaire mieux optimisé, mais d’un arrêt. D’un rituel. D’un geste délibéré de bienveillance envers soi-même. »