La guérison est rarement un moment unique de transformation. Le plus souvent, elle se construit à travers une série de petits choix courageux.

« Ce cadeau de temps et d’espace est devenu une exploration de mes élans, de mes passions et de mes besoins. »

« Ce n’est pas tant les circonstances extérieures qui m’ont fait me sentir comme un échec, mais plutôt la croyance profonde que je devais performer pour mériter l’amour. »

« La beauté du lâcher-prise, c’est que ce que les autres peuvent dire ou penser n’a plus d’emprise sur nous. »

« Je ne peux pas contrôler ce qui se passe dans le monde, mais je peux choisir l’amour. Choisir d’être bien avec moi-même. Choisir, lorsque j’en ai l’énergie, de faire du bien autour de moi. »

« Le SILENCE contribue ÉNORMÉMENT à amplifier cette honte et à la loger à l’intérieur de nous-mêmes, tel un parasite. »

Comprendre ce que l’on vit, nommer ce que l’on traite et se sentir enfin validée constituent déjà une part essentielle de la guérison.

« Et si la vraie question n’était pas de savoir ce qui pourrait mal tourner si l’on parle, mais plutôt ce qu’il en coûte de continuer à se taire. »

« Pendant longtemps, je croyais que le pardon devait se vivre comme une expérience forte, immédiate, presque spectaculaire. Or, mon expérience a été tout autre. »